張宥博的生活時報

 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間蜜月旅行訂房芝加哥伍德戴爾萬怡飯店 - 伍德戴爾  

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

不妨來看看

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 清除膽固醇！中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化

:

【早安健康／路志正（中國國醫大師）】高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。

中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痹」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。

高脂血症的治療

應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。

高血脂食療：薑黃海帶粥

原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
做法：

1. 將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
2. 白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。

這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。

薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。

【延伸閱讀】

• 高血脂：塞住血管頭號元凶！中醫教你按4穴位通血路
• 降血脂8周馬上見效！中醫師推8食物降壞膽固醇
• 清血管、防高血脂！中醫推薦煮這一味當水喝

本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

 注意日常口腔清潔 甩開難纏牙周病

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作者/林書正 醫師

口腔疾病當中除了齲齒以外，緊接著便是牙周病問題，所謂的牙周病是指牙齦出現發炎症狀，隨著其發炎的嚴重性，進展影響到牙冠、牙根、骨頭等等的健康。

台灣雖然有完善又便利的健保制度，但民眾對於定期洗牙的觀念尚未普及，因此，台灣民眾患有牙周病困擾者占比相當高，其中不乏壯年族群的患者，專業牙醫師提醒日常清潔口腔除了使用牙刷以外，建議善用搭配使用牙線、牙間刷，此外，定期至牙醫診所洗牙與檢查口腔更是不可少。

影響植牙手術成功與否關鍵 

一般而言植牙手術的過程，首先，最重要的是術前全面檢查與完善溝通，術前需透過X光進行全口診斷，並且利用電腦斷層掃描進行更加準確的骨頭密度、高度、寬度等量測，此步驟亦可協助醫師判斷日後植牙時位置與角度。植牙初步的檢查評估看似容易，但卻是植牙前相當關鍵的一環，如評估患者咬合狀況、骨質條件、健康狀態、牙周、咬合肌群等，皆與植牙成功與否息息相關，若是忽略其中的細節，很有可能就會增加手術失敗的機率，通常老年人接受植牙的狀況較多，患者條件不足的缺陷或限制較多，應結合其他的治療來完成重建目的。

 植牙手術程序

接著，進入植牙手術，倘若第一階段檢查時，醫師建議需要先進行補骨手術的患者，亦會在植牙手術前完成補骨治療，若狀況允許下醫師會同時進行補骨以及植牙手術，進行植牙手術前除了進行口腔麻醉以外，事先請患者先服用消炎、消腫、止痛口服藥，放入補骨手術與植牙手術後，依照患者本身狀況需觀察約三至六個月左右等待骨整合，方能進入下個階段的治療。

最後，經過醫師判斷植體恢復狀況允許的情況下，便可進行最後的裝上牙冠假牙。晶悅牙醫診所專業植牙醫師表示，人工植牙雖然不會有蛀牙問題，但萬一患者未做足口腔衛生清潔，仍會導致牙齦紅腫發炎的狀況，建議避免造成植牙失敗風險，患者接受植牙手術治療後，需定期回診洗牙與接受檢查植體是否有鬆脫以及咬合狀況是否健康，為降低植牙失敗不二法門。

（圖片素材皆選自pakutaso）

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